Chronický stres: Nepřítel dlouhověkosti?

Petr Šrámek a Jan Mühlfeit prozkoumávají, jak může pozitivní myšlení a hluboké sebepoznání přispět k delšímu a kvalitnějšímu životu. 👉 V této epizodě zjistíte: - proč jsou změny v našem prostředí a rutinách klíčové pro podporu duševní i tělesné pohody, - jaký vliv má chronický stres na lidské tělo, - jak se naučit tohoto neviditelného zabijáka dlouhověkosti zvládat. 🔒 V prémiové části nabídneme konkrétní tipy pro zlepšení vašeho biologického věku a představíme kroky, které můžete podniknout, aby jste zpomalili proces stárnutí. Také nabídneme praktické rady, jak do svého života začlenit pozitivní psychologii a budovat zdravé sociální vztahy. Sledujte celé epizody, včetně bonusového obsahu a bez reklam, na http://www.zijlongevity.cz/