Jak strava ovlivňuje naši dlouhověkost?

Nejste si jistí, jak moc občasná sklenka vína nebo fast food ovlivňují vaše zdraví? 🍷🍔 Petr Šrámek a Jan Mühlfeit vám zodpoví v této epizodě! Podíváme se blíže na to: 👉 - jak jídlo působí na naše buňky, zdraví i proces stárnutí, - proč někdy ""méně znamená více"" a jaký vliv má přejídání na naše tělo, - proč není jedno, kdy a jak jíme, - co všechno ovlivňuje kvalitu potravin. 🎁 V prémiové části zjistíme, jak přizpůsobit stravování potřebám vašeho těla – ať už vám je dvacet nebo šedesát, které potraviny jsou klíčem k zdravému stárnutí, a proč některé mýty o výživě neplatí pro každého. Sledujte celé epizody, včetně bonusového obsahu a bez reklam, na http://www.zijlongevity.cz/